10 najważniejszych zasad dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Spędzanie czasu nad wodą to jedna z najprzyjemniejszych i najbardziej popularnych form wypoczynku. Powala nam przebywać na łonie natury, aktywność fizyczną i oderwanie się od codziennego pośpiechu. Warto jednak, szczególnie w przypadku turystyki kajakowej, pamiętać o kilku podstawowych zasadach bezpieczeństwa, dzięki którym wszyscy wrócimy do domu cali i zdrowi.

Poniżej prezentujemy 10 najważniejszych zasad bezpiecznego wypoczynku nad wodą, które warto stosować bez względu na wiek, zarówno podczas wycieczek z dziećmi, jak i samodzielnych wypraw.

1. Korzystaj tylko z miejsc do tego przeznaczonych
Nie pływaj po nieoznaczonych akwenach. Plaże i odcinki rzek wyznaczone do rekreacji są sprawdzone, monitorowane i bezpieczniejsze niż "dzikie" miejsca, w których mogą występować silne prądy, przeszkody pod wodą lub nagłe spadki dna.

2. Kamizelka ratunkowa to podstawa
Niezależnie od Twojego wieku i umiejętności pływackich, kamizelka ratunkowa jest obowiązkowa. Musi być odpowiednio dobrana do wzrostu, wagi i budowy ciała. To najprostszy sposób na skuteczną ochronę w razie wywrotki lub zasłabnięcia.

3. Sprawdzaj pogodę przed wypłynięciem
Nie wypływaj, jeśli nadchodzą burze, zanosi się na porywisty wiatr, jest mgła lub ograniczona widoczność. Nieprzewidywalna pogoda może doprowadzić do utraty kontroli nad kajakiem, a tym samym do niebezpiecznych sytuacji na wodzie.

4. Pływaj w miejscach, które znasz
Znane trasy minimalizują ryzyko napotkania zawirowań, mielizn, podwodnych przeszkód czy niebezpiecznych nurtów. Jeśli jesteś początkujący, wybieraj krótkie, bezpieczne i spokojne odcinki rzek.

5. Zero alkoholu i używek
Nigdy nie wchodź do kajaka po spożyciu alkoholu lub środków odurzających. Spowalniają refleks, zaburzają ocenę sytuacji i zwiększają ryzyko wypadku.

6. Nie wypływaj po zmroku
Gdy robi się ciemno, orientacja w terenie staje się trudniejsza, a przeszkody na wodzie mniej widoczne. Jeśli wieczorem musisz być na wodzie, zadbaj o dobrą nawigację i oświetlenie.

7. Używaj tylko sprawdzonego sprzętu
Kajak powinien być szczelny, wiosła stabilne, a kamizelki i wyposażenie w dobrym stanie technicznym. Jeżeli wypożyczasz sprzęt, korzystaj z profesjonalnych wypożyczalni, które dbają o jakość wyposażenia.

8. Pamiętaj, że kajakarstwo to wysiłek fizyczny
Trasa, którą planujesz spływać, powinna być dopasowana do kondycji uczestników, wieku (szczególnie, jeśli płyną z Wami dzieci) i ich doświadczenia. męczenie może prowadzić do zaniedbań i błędów, a te na wodzie bywają niebezpieczne.

9. Zadbaj o ochronę przed słońcem
Latem, gdy pogoda dopisuje, nie zapominaj o nakryciu głowy, kremie z filtrem i odpowiednim nawodnieniu. Udar słoneczny lub odwodnienie mogą pojawić się szybko, zwłaszcza podczas wysiłku.

10. Miej pod ręką numer alarmowy
W sytuacji zagrożenia liczą się minuty. Zapisz w telefonie numer ratunkowy 601 100 100 i zainstaluj aplikację Ratunek, która pozwoli błyskawicznie wezwać pomoc i przekazać dokładną lokalizację.

Bezpieczeństwo nad wodą nie wymaga wielkiego wysiłku, wystarczy stosować się do kilku prostych zasad. Kajakarstwo turystyczne to wspaniała przygoda, pod warunkiem że traktujemy naturę z szacunkiem i troską. W ramach projektu Bezpieczna Woda zachęcamy: wypoczywaj aktywnie, ale odpowiedzialnie - dla siebie i swoich bliskich.